当自己孤独时，痛苦时，无奈时，悲伤时…

…你是否想有一个人在身旁拥抱着你，给你安慰？但事事往往不能如愿，更多的时候是没人理解或是找不到倾诉的对象，这时候的心情仿佛随着落花流水般沉落到了谷底。使你感到更孤独、更无奈、更痛苦、更悲伤……

每当这个时候，请你抬起你的双手搭在你的肩膀上，在没有别人拥抱的情况下，给自己一个拥抱，理清自己那杂乱的思绪，给予自己一个最简单的安慰。暗示自己：一切都将过去，挺一挺就行了，要坚强！

当自己考试失败时，给予自己一个拥抱，告诉自己要回头去重拾那份早已丢弃的信心，带领自己走出阴暗。先分析自己失败的原因，再确定一个新的方向，追求新的目标。学无止境嘛，偶尔失败也是正常的，在学习的道路上，也许前方的路仍布满荆棘，也许我们还会不幸跌倒，但是，这小小的挫折并不能改变什么，只要你肯努力，上天还是会怜惜你的，会使你变得更坚强，更快乐。拥抱了自己，就是拥抱了明天，拥抱了未来。这拥抱，因为承载了我们的激情和奋斗而愈加令人感动、振奋。

当自己成功喜悦时，给自己一个拥抱。让这个拥抱成为这次成功的鼓励；让这个拥抱成为下次成功的动力；让这个拥抱成为终身的荣耀。这个拥抱，因为我们的付出而显得更珍贵；因为我们的艰辛而显得更不易；因为我们的勇敢而显得更巨大。所以，当我们成功喜悦时，我们需要给自己一个拥抱，这个拥抱，代表着下次的成功。

很多时候付出了不一定意味着会有所回报，但不付出就一定没有回报。那个让你付出一切的人不经意间离开你了。你可以伤心欲绝，你可以胡乱发气，但你记住：千万不要过于沉浸在悲伤之中，要坚强。也许在那时，你所能做的只是给予自己一个拥抱了。但是，这个拥抱，便是你自己给自己最大的安慰，最大的动力。