在被爸爸妈妈骂时，我会感到挫折，记得有一次，我打了弟弟，或者是我去拿石头丢别人的玻璃打到破掉被爸爸妈妈骂，我会很不开心。我只好选择跟弟弟去玩、去散步，让自己的心情越来越开心，再慢慢和弟弟道歉说“对不起，我打了你们两个”。另一次，我跟别人玩的时候，我输了，我会很不服气，跑过去打了对方，接下来的下场，就是被老师训话，老师叫我去跟同学道歉，这时的我感到挫折，挫折的理由不是我被训话，而是我清楚知道打人是不对的，我为这个错误的行为感到挫折，面对挫折，我只好选择用散步或打球的方式，让我的心情变好。虽然，大家都不爱挫折，但挫折教会我一件事就是“面对它、接受它、处理它、放下它”它一点也不深奥，只需再多一些身体实践和心灵感触罢了!