因为我运动，所以我健康；因为我运动，所以我快乐！每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。

第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九，夏练三伏。”对呀！想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后，那叫一个累呀！

回到楼上，还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开口说：“接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳，出拳要准。”这是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎么样还凑活吧。

武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：“趁热打铁，再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作，把爸爸逗乐了说：“为了咱们俩的肚子能得到改变，互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。

就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。同时我还总结到了：只要真诚的对待运动，就会体会到“我运动，我健康，我快乐！”

健康快乐每一天作文

午后的阳光让人起了睡意，我竭力想让自己清醒一下，哪知从沙发上一起身，眼前突然黑乎乎的，脑袋晕了。不过，缓一会儿就好了，我扶着沙发，这已成为了习惯。去洗刷间用凉水洗了脸，随后照了照镜子，镜子中的那个女孩儿啊，以后要干什么，要经历什么呢？一事无成么？想一想这有多可怕，摇了摇头，把这杂乱无章的情绪整理好。父母都已经出去了，自己在家又没事，考虑再三，出去逛一圈儿吧。

这阳光，可真温暖，顺着马路往前走，一直走。

走到半路，看见一个年纪和我相仿，个子和我差不多高的女孩在马路边忙着修理自己的车链子。看到她那笨拙的样子，肯定是自己没修过。想着自己有过修车的经验，便走过去想帮她一把。

“呢个，我给修吧，看你忙碌的样子，就知道你一定没有自己动手修过。”我说。那个女孩露出了笑脸，说了声谢谢，我便蹲下身去，完成她未完成的任务。

因为有过前车之鉴，（其实这样的事经常在我身上发生！）所以，弄起来并不是很麻烦，三两下就可以修好了。（太佩服我自己了，鼓掌）于是，我对她说：“修好了。”“谢谢，这里有点纸，你擦擦手把，手上都是油，虽然擦不太掉，但至少能擦干。”“谢谢喔。”我回答。

等到她走后，心里竟是快乐的，这么微不足道的事情，竟让我心情一下午都像这午后的阳光一样温暖。

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