最近又要搞班级联赛，不用说，班里的同学都很兴奋。可是，赛前那艰苦的训练却让我苦不堪言。天啊！实在是太累了！不信？你们自己看看吧！

跑步

为了加强我们跑四百米的成绩，现在姚老师每天上课都让我们跑上六圈，那可是1200米啊！要知道我现在也只能跑4圈。要是我跑完这1200米，那不得累趴下！可是，这是老师的命令，我不能也不敢违抗。唉！跑吧！

跑完了，满头大汗的我又跟随着大部队来到了跑道上。Oh,mygod!我忘了跑完步之后还要压腿呢！看着同学们都蹲下去了，我无奈，只好也蹲下压腿了。我使劲的是我的腿成一条直线，豆大的汗珠也从我的脸上掉落在了跑道上。苦啊！苦!

跳远

要说跑步还不是最苦的，最苦的则是跳远了。由于我们之前的跳远姿势不标准，所以姚老师要重新教我们。可是，要改掉一个人长久养成的习惯，是多么难的事啊！之前我们跳出去时手是弯的，而现在要求手是直的，而且还要靠双臂的力量将自己摆出去。虽然这些动作看上去很简单，但当我做起来时，却难得离谱。

就说跳出去时手要是直的吧，可我老是做不好，有时候跳远了，手却是弯的；有时候跳出去手直了，可才跳了一米多；最倒霉时跳了一米多，手也是弯的。你说我倒不倒霉？

功夫不负有心人，经过一段时间的练习，我也可以即能做到跳出去时手是直的，又可以跳出1米5的距离了。好吧，距离还是有点近，加油练吧！

跳绳

忙完跳远，就该忙跳绳了。虽然跳绳比跳远轻松，但还是累啊！

因为我的跳绳姿势不标准，还得重练。不过这姿势使我的跳绳个数涨了5个。别小看这5个个数，在一分钟之内，多一个都是极好的事情。可是，这里边的辛苦，远远超过跳远时所付出的努力。

在学校，因为跳绳被别人借走了，所以我就在原地进行跳跃练习；在家里，我每天晚上都要连续做60个蛙跳，付出了这么多的努力，我才取得了现在的成功。

冰心有首小诗：

成功的花，

人们只惊羡她现时的明艳！

然而当初她的芽儿，

浸透了奋斗的泪泉，

洒遍了牺牲的血雨。

太阳背后不是光，是努力，是奋斗，是对梦想的渴望。成功，少不了努力，少不了奋斗。就像这次班级联赛的赛前准备一样，我虽然付出了汗水，但我得到的是一个强健的体质。这不正是对冰心这首小诗最好的诠释吗？