这个星期，运动会开始了，我参加了篮球队。每天放学，我们都练得很晚才回家。

星期四，放学后，我，篮球队的同学和教练-王资，宋子钇，王子昱一同来到篮球场练习打篮球。我们借到了篮球，便开始了练习。王资是教我的。他和我来到了一个空着的篮球筐前教我学三步上篮投球。他先给我做 一个示范，并给我做了讲解。说：“三步球法就是你先拍球，拍到了你适应投篮球的一个位子上，再跨两步，随便你跨多远，但是只能跨两步，不能多跨，如果多跨了就会犯规，所以，你一定要控制好跨得次数。你先慢一点儿好了，慢慢再快起来。说着，把球放到了我的手中，你试一试，一定要数清楚你跨得次数噢！”他的话音刚落，我便开始学着做三步球法的动作。我一边拍球，一边跑步。一资喊了声：“停！”我立刻停下了跑步，开始了投球。“呀！进了哦”我非常高兴，像吃了蜜一样，一蹦三尺高，可是王资却走过来严肃地说道：“三步，三步，最主要的就是跨两步了！我还以为你多跨呢！可我万万没想到的是你竟然没有跨。现在你自己慢慢掌握拍球拍到哪个地方，来！”我听了感到非常失落，垂头丧气地接过王资手中的球，又开始练习三步球法了。我拍啊拍，过了一会儿马上停了下来，很慢地跨了两步，开始了投球。可是 ，我手一滑，篮球滚落在了地上，连篮筐都没有碰到。我就这样一直练了下去，一次比一次搞得好，一次比一次跨得快。连爸爸在一旁看着我都不知道。这时爸爸看我投得还可以，就也跟着来教我。

我们就这样一直练到了晚上六点才回家。今天虽然练得很累，但是我感觉很快乐，很开心，很爽！这次比赛一定要争取拿到好的名次！