每当我看到那贴在卧室的那张400米长跑第一名的奖状时，就情不自禁地想起那次我在领奖台上激动的心情，眼前就不由自主的浮现出我在400米跑道上拼搏的场面。

10点20分，站在400米长跑的起跑点上的我，心里一阵紧张，生怕自己跑不好，为班级摸黑。自己的颜面没处搁不要紧，班级的荣誉可不能丢啊！正在我焦急的时候，灵光一闪，想起了以前体育老师教我的长跑密诀：跑步是动作要标准，呼吸要有一定的规律。这样才能坚持到底。想到这，我的心平静了许多。 眼见比赛马上就要开始了，我顾不了那么多了只是想竭尽自己的全力，和他们拼了。

哨声一响，我便像离玄的箭，火速向前冲，虽说我一路领先，但还是有些担心后面的运动员会追上来，所以我就马不停蹄，继续火速向前冲，以防万一。

一圈，两圈，三圈……比赛以经接近尾声，我的体力显然消耗了许多，但对手以经被我甩得老远，我便松了一口气，放慢速度。突然，后面的一个运动员见此情景乘机追了上来。我见情况不妙，于是就快马加鞭，一口气又把他门甩到后面去了。

只剩下最后一圈了，我的体力及将耗尽，幸亏对手都和我一样，累的上起不接下气。这时我的呼吸没了规律，动作也不标准了，于是我就尽快的调整呼吸规律，动作也尽量做到标准。心里暗下决心，一定要坚持到底。

还剩最后50米了，拉拉队的同学们也拼命的挥着拳跺着脚，为我加油，我使出了九牛二虎子力奋力向前冲去。终于跑完了全程，我觉的浑身无力累及了。

不知我的成绩怎样，能不能拿到名次为班级争光。终于熬到了领奖的时后，当我听到领奖台宣布五年级陈仕剑获得男子400米第一名时，心里异常激动，比赛时的疲倦早已被我抛到九宵云外去了。虽然我表面上没有表现出来，其实内心早已兴奋得不得了。

我终于赢得了这次比赛的贵冠，真可为是苦尽甘来啊！