生活像支交响曲，烦恼只是一支小插曲，有的人对于烦恼是天天在想，其结果是越想越烦恼。

就有这么一天，我的一个比我大几个月的姐姐和我一起去考试，考试前，我和姐姐都怀着一种紧张的心情。考试后，我已松弛下来，而姐姐却越发紧张，我劝她，让她不要烦恼，考试卷都交了，对不对都定下来了，烦恼又有什么用，又不能提高分数……试卷出来了，我的分数可以进入“创新”，而姐姐并没有达线，她的烦恼还在继续。

相反，古代的孔子是十分乐观的。他不管遇到什么事都报着一种乐观的态度，所以他活得就很愉悦。这就是一个乐观者与悲观者的区别吧。

一个人家住在十分贫穷的小草房里，可是这个人一点儿也不报怨，因为他有一个乐观健康的心态。

另外一个人是因为看到自己妈妈去牙科作手术时不幸死在手术台，所以自己牙痛的时候就不去看，后来因痛得吃不消就去看牙科医生，结果牙医还没有做手术，她就死在手术台上了。因为往事在她心中藏了20多年，烦恼了20多年，令人惋惜。

一件烦恼或是痛苦的事在于你怎么看，有的人把烦恼、痛苦无限扩大，有的人则适时调整自己，尽力忘记它。

我遇到烦恼或痛苦时就听听音乐，弹弹钢琴，看看书，做自己想做的事来释放心情，调整自己。

烦恼只是一支小插曲，只要正确面对它，我们的生活就会变得丰富多彩。