每个人都有自己拿手的本领，比如游泳、画画、溜冰......而我最拿手的本领是下腰。

刚开始练时，我怎么都下不了，然后，我请教了几个同学，在她们的帮助下，我学会了靠墙下、转过来下、从地上顶起来，可就是不会空地站着下。从此，我每天晚上都会在家里练习。开始我在地上练习，不料，手还没碰到地，我的头就已经重重地摔在了地上，我哭了，妈妈安慰我说：“以后不练下腰了。”我马上停止了哭泣，一个劲地摇头，说：“不行，我一定要练成下腰！”然后，我改在软绵绵的床上练习。但每当我看见倒过来的景像时我都会害怕，妈妈告诉我下的时候，先不要转头，眼睛看着前面不动，等腰完全下去后，再把手顶在床上，最后把头转过去，就可以了。我按照妈妈说的方法去做，经过我的努力，终于成功了，我好高兴啊！

从这件事中，我懂得了做任何事情只有坚持努力，不懈的练习才能尝到成功的喜悦，如果因为害怕中途放弃了，将一事无成。