最近我读了《十万个为什么<人体与日常>篇》这本书，告诉了我们有关人体健康的知识。书中下面的句子我读后体会很深。

在《牙齿是实心的石子吗?》一篇里说:“如果一个人得了龋齿，当龋齿深入到牙髓腔时，里面的神经暴露在外只要一吃东西就会疼痛难忍。所以牙齿可不是实心的小石子，一定要好好保护它”。这里我可以看出牙齿就是生命脆弱的一部分。

在《为什么剧烈运动前要先做准备活动》一篇里说:“如果没有做好充分的准备活动就立即参加激烈的运动，不仅无法发挥最佳水平，还可能导致肌肉撕裂和关节扭伤等意外事故。”这也是生命脆弱表现的一部分。

在《饭后为什么不能剧烈运动》说:“如果饭后去做运动，血液分散到全身的肌肉中去，消化器官的血液供应就会减少，这就会影响食物的消化吸收，长期如此易形成胃病。”这提醒我们好身体不注意爱护就会受伤害。

人的生命这么脆弱，我们应该好好地爱护。因此，日常生活中要多学习科学知识，加强自我保护，使生命更健康，生活更幸福。

指导老师:潘樱