HI！大家好，我是均瑶牛奶，虽然我很普通，但是我也有我的喜和忧。

我可是好东西。在我的家族里，我许多兄弟，有鲜奶，有乳酸奶，有炼乳，还有种种含乳饮料。我的营养可丰富了，喝了我，人们便会得到足够的蛋白质，还有人体不可缺的钙。我还可以为你增强体质，使你浑身充满力量……

有一天下午，我的小主人因为功课忙而忘了喝我，就把我带回了家。这时他妈妈正在烧鱼，看见了我，就要求小主人剩下一点给她。小主人感到很疑惑：今天妈妈怎么跟我争牛奶喝了呢？他妈妈急忙从厨房走出，把我拿去，倒了一点在锅里，不紧不慢地说：‘烧鱼时，放一点牛奶可以消除腥味，烧起来的鱼又鲜又嫩，好吃极了！”果然，吃饭时，一家人直夸鱼好吃，我听了也很开心。

晚饭后，小主人专心做作业，偶然一抬头，发现他妈妈难上亮光闪闪的，好像涂了一层油似的，原来他妈妈把剩下的牛奶敷在脸上，这时，正让皮肤吸收我的营养，以达到美白美容的功效呢！

她妈妈逢人便夸我好，我有点乐不可支了。

其实，我也有说不出的苦衷，有许多小主人把我冷落，下课了，生活委员把我分给同学们，可有些同学却把我往抽屉里一塞，就不理不睬，他们只顾自己玩得尽兴，不管我的死活。一星期下来，抽屉里竟有三、四瓶，到了星期天，我的保质期过了，我发霉了，发臭了，小主人可真狠心，毫不吝啬地把我和我的兄弟扔进了垃圾箱，我们都伤心地哭了。为什么要这样对待我呢？要知道，我也是来之不易的呀！更何况，这是一种多大的浪费啊！

我衷心希望能成为大家真正的好朋友！

指导老师 叶莉莉