一个好的习惯，需要保持；一个坏的习惯，需要改变。

美国心理学家曾说过：

播下一个行动，收获一种习惯；

播下一种习惯，收获一种性格；

播下一种性格，收获一种命运。

简单来说，就是习惯决定命运。