这一周的下午是生存训练时间，我们四年级是游泳训练。我们的训练基地在娃哈哈小学的游泳馆。到了那儿，我发现娃哈哈小学虽然没有我们学校那么美丽，但他们的学习成绩和我们学校的学生有的一拼。

首先我们在游泳馆门口举行了开幕式，然后我们进入了游泳馆。我们的教练是石老师。在这一次训练中，石老师给了我两个印象深刻的动作。

第一就是在我们练习踢腿时，我猛地一下冲了出去，刚游过老师的身边，要换气时，老师一手把我的头按了下去，害得我喝了好大一口水哩。

第二个就是当我们比赛时，我就在老师眼皮底下，我往上一跳，头和手向前伸，全身大半部露出水面时，石老师一巴掌重重地打在了我的屁股上，等我到了终点，我还不停得摸着屁股。当我回到岸上时回想了一下，这也是为了我好，所以不要再去想它了。

这两个动作不仅仅是提醒，还可以激起我的斗志。