上课铃一响，我们就排着整齐的队伍有序地进入篮球场，张老师向我们宣布，体育课练习新项目：跳“山羊”。我一听，很不是滋味，考什么不好，长袍、短跑、跳远……那样不好，为什么偏偏考什么“山羊”，心里就很害怕：一害怕，自然就跳不过“山羊”。在同学面前显露自己不能做的事情，那多难为情呀！跳不过“山羊”，当然就生厌倦情绪了。但老师可不管我乐意不乐意跳，他为我们先做了示范动作。只见他在起跑线上站定后，提示大家注意动作，便开始助跑，由慢到快，到了“山羊”前，手一撑，身体便弹了起来。我羡慕极了。接着，张老师对我们说：“跳山羊，助跑很重要，应由慢到快，还要跑得协调。到了”山羊“前，双脚踏地，同时，双手一撑，身体自然地弹起来，只要将身体向前一纵，两腿分跃，便能跳过”山羊“。落地时，双腿并拢，就能站稳。”说完，张老师又演示了一遍。张老师让我第一个跳，我不敢。张老师对我说：“按照我示范的样子，别怕，有老师在。”我暗暗想：“糟了，我一定会跳不过去——我个子矮，平时又害怕，只有死马当活马医了。”我走到起跑线上，定了定神，学着张老师的样子，助跑由慢到快，到了”山羊“前，双脚踏地，同时，双手一撑，身体弹起来，分跃双腿。哈哈，跳过去了，我心里一阵狂喜。原来体育项目也有讲究呀！我一下子喜欢上了体育课，也喜欢上了张老师——他给了我很大的鼓励。