游泳是一项很好的体育运动，它既能锻炼身体，又能锻炼意志。

这个暑假我在红山游泳馆报名，参加了室外游泳提高班。告诉你吧！提高班可不是人人能报的。必须有一定游泳基础才行呢！我去年学了一期初学班，就顺利通过了。

这期室外游泳提高班学习了15天。这短短的15天，对我来说遇到三个困难：首先是游泳池的水很深 。初学班时水深1.4米。而现在水深2米，我身高只有1.4米多。看着2米的水，我有些胆寒。

其次，室外冷热变化很大。每当太阳公公露出笑脸时，我就被晒得浑身脱皮；当它躲进了云层，我又冷得瑟瑟发抖，真让人难受。

最难的要属学习自由泳了，教我们的教练是教练组长，他技术很棒，但他对我们很凶。谁要是偷懒，他会毫不客气地把你抱起来扔进水里。俗话说“严师出高徒”因此我学的很勤奋。下水前总是不停地背诵教练教给的自由泳要领：“手从衣袋掏出来，胳膊大炮捅上天，手像大刀划入水中。两脚打水不停歇。”可到了水里，没游几下，手脚就乱了。为了不沉下去，我赶紧踩水，或用蛙泳自救。直到15天结束，我的动作还是很不协调。真不甘心。

这期游泳班虽然没有掌握自由泳的基本动作，但我战胜了自己，今后我要坚持学下去，要把游泳的各种动作都学会。“世上无难事。只要肯登攀。”相信我一定能学会。

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