2010年11月13日，举世瞩目的第十六届亚运会在我国广州拉开了帷幕，大赛的第一天，我国“武术王子”袁晓超，凭借高超的本领，旗开得胜，为我国赢得本届亚运会的首枚金牌，用实际行动托起了五星红旗，奏响了中华人民共和国国歌，开赛以来，捷报频传，体育健儿经过奋勇拼搏，截止11月21日，晚八时，已夺得金牌 145枚，银牌71枚，铜牌70枚，奖牌总数286枚，位居本届亚运会榜首。

荣誉的取得，需要刻苦训练，需要高超的技能，我们在为他们骄傲的同时，要向他们学习，学习他们不怕苦、不怕累、敢于拼搏、为国争光的精神，像他们一样从小练就一身强健的体魄。

健康的体魄是一切事情成功的基础，中国伟人毛泽东就是见证，他从少年时就注意锻炼身体，无论春夏秋冬都坚持冷水浴，平时注意爬山、游泳等，才经得起爬雪山、过草地等恶劣环境的考验，领导中国人民完成推翻三座大山，打败日本侵略者，建立社会主义新中国的伟大使命。

强健的体魂要靠顽强的精神作支撑。体育明星姚明、刘翔，他们长期摸爬滚打赛场上，脚伤腿伤，没能吓倒他们，伤好之后，照常上赛场，甚至带病上赛场，这就是不怕苦，不怕累的精神鼓舞着他们。

强身健体，离不开科学的锻炼方法。体育健儿赢得金牌，靠的是高超的技能，高超的技能靠的是科学的训练。乒乓健儿能一次又一次在世界乒坛夺冠，就是因为他们能不断研究，不断创新，用科学的训练方法造就一批又一批乒乓明星。

同学们，让我们从现在开始，上好每一节体育课，牢记老师教给我们的体育知识，掌握锻炼方法，坚持每天一小时的体育锻炼，不怕苦，不怕累，从小养成强身健体的良好习惯，从小练就一身强健的体魄，为祖国的强大奉献自己的一切力量。

落 叶作文网 小学作文 转载请注明 www.ZuowenwaNg.oRG