开始，我以为素质操和广播操一样简单，其实，它难得很。它的速度快，一个动作紧连着一个动作，好像生怕落队了，一点反应的时间也没有；而且，动作的变化幅度很大，前一秒还在跳跃，后一秒就要转圈了；特别是它的大动作很多，加上速度又快，一遍做好便已经汗流浃背。所以，我认为，要准确完整地做一遍，至少也要一个月的时间吧！

我先对着视频学习前三分钟的动作。首先是叉腰屈膝，这算是最简单的了，后面的挥手动作变化太快，我还在甩手，忽然就变成了前平举。我急忙改了过来，竟然又变成了另一个动作！我像机器人似的不停地挥手，踢脚，扭腰......

最难的是像射箭一样的姿势。本来我觉得很简单：不就伸伸手嘛，我可以做得很好的！谁知，看着容易做着难。一开始的挥手动作，手一点也没规律地摆动着，眼花缭乱，随后，没有一点儿连接就开始了“拉弓”，步子也歪歪扭扭的，反应不过来。

其次是俯卧撑。这个俯卧撑可是非同一般，它还要抬起单手或单脚！手脚因此练得酸疼难忍，接下去的动作就更加做不到位了。

素质操虽然难学，但是如果我坚持每天练习，相信一定能跨过这道坎，超越同学，超越自我！

“这我不知道，国家大事，不是我们这样的草民所能左右得了的，历史自有他的选择？我问服务员几位数。又是一道坎550字作文在星期天的那天，我7点30分早早地起床，静静地坐在电视机旁，准备收看广东体育台现场直播的NBA男子篮球的比赛。爸爸说：“开饭了!我有时候，看书看入迷迷了，就非把书看完不可，看来晚上看书也算一个原因。