丽水市某小学两名学生下河游泳溺水身亡。

富顺县某小学三名学生到堰塘洗澡，溺水身亡。

蓬溪县某小学四名学生在农忙假期间到江边玩水，被水冲走。

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学生游泳溺水身亡的事件在我们的身边屡屡地发生着。

暑假正是酷暑季节，很多同学喜欢结伴去游泳。游泳本是一项有益的活动，但它也存在着危险。“水火无情”，说的一点都不错。这水曾经摧毁过多少幸福的家庭；曾经结束了多少鲜活的生命。但这些实际上是完全可以避免的。同学们，让我们记住下面的几个“注意”吧！

如果到江河湖海去游泳，要注意暗流、旋涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不能去。下水前跑跑步、做做操，活动开身体，泼点冷水拍打身子，使之尽快适应水温。饱食或饥饿时、剧烈运动和繁重劳动以后都不要马上去游泳。

游泳时容易遇到抽筋、陷入旋涡、被水草缠住等意外，万一发生这些情况，要注意沉着镇静，一面呼唤他人相救，一面设法自救。发生抽筋时，可仰游在水面上对抽筋的肢体进行牵引、按摩或利用未抽筋的肢体划水靠岸。遇到水生植物应尽快避开，如果被缠住则应仰游于水面，试着自己解脱。呼救时切不可双手上举或慌乱挣扎，否则身体会下沉，失去自救机会。

游泳时注意千万不要嬉戏打闹，以免呛水或出意外。为确保安全，最好是有大人同去，而且要带上游泳圈和长竹竿。最近有个报道，一辆公共汽车开到河里，一根长竹竿就轻松救起８个人。

同学们，“水”是一把双刃剑，让我们避开其危险、阴冷的锋芒，和她安全、愉快的亲密接触吧！

（指导师：罗伟豪）