森林里住着一匹小马。有一天，小马去参加森林里举行的“超级马跑步赛”。但是，比赛刚一开始小马就被大树的树根给拌了一跤，摔断了腿。这给小马留下了令人恐惧的记忆。

从这次比赛后，小马就再也不跑步了。因为它满脑子想的都是那次跑步比赛摔跤的画面。森林里的动物们听说这件事，都想帮小马帮小马消除心里的恐惧，纷纷来到小马家。“叮咚”，门铃响了，小马一开门，看见好朋友都到他家来了。小猴一进门就先说说：“你开心点，想点别的事，等忘了就好了。”小兔也迫不及待地说：“对!最好想些跑步的好处。”小鸭不紧不慢地说：“这都是你的不小心造成的，以后小心点就行了。”小马被伙伴的真诚感动了，接下来就按照小伙伴们说的去练习。过了几个星期以后，他心里的恐惧感果然慢慢地消失了。

几个月后，森林里又一次举行了“超级马跑步赛”。小马一举获得了冠军。森林里的朋友都来向他祝贺。小马说：“应该是我谢你们，要不是你们，我还沉浸在恐惧之中，也拿不了冠军啊!”

北海小学309班朱泽元 指导老师徐平