我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。那么，近视是怎样造成的呢？一个重要的原因就是自己对视力不注意保护，眼睛过度疲劳，造成眼球变形，成了近视眼，从而给学习、生活都带来不少麻烦。所以我们要积极地预防近视。

预防近视的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。

有的少年看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去点灯或开灯，还趴在桌上看上看下不停，这对视力非常不利。久而久之，就会造成近视。

防近，就是看书、写字不要离眼睛太近。书本放在离眼一尺左右最合适。趴在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求。

防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有的人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走路边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。日子久了，就会累坏了眼睛。

防久，就是费视力的活不要一田气持续太久。连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。

除了这“四防”以外，少年朋友们最好是每天做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后闭眼睛，过1分钟左右忽然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动可以使眼球得到充分休息，对调节眼神经功能、减轻睫状股大的痉挛都是有益的。经常做眼保健操也是预防近视的一种好方法。

我们只要认真地按上述方法去做，就会预防近视。得了近视的少年朋友，这样去做也可以预防近视加深，力争视力恢复正常。

（点评）本文是一篇以介绍怎样预防近视为内容的科学说明文。

怎样预防近视是一个颇为复杂的医学总问题。习作者之所以能写得合情入理、头头是道，是因为他不但能留心观察，博览群书，而且能仔细研究题目内容的结果。

本文结构严谨、条理清晰、语言简洁。文章开头说明不注意保护眼睛是造成近视的重要原因，提出积极预防近视的主张。然后介绍预防近视的方法。其一把预防近视的方法归结为“四防”（即防暗、防近、防晃、防久），其二分别为“四防”进行具体的说明。可以看出，介绍预防的方法中包含着形成近视的原因，二者相辅相成，融为一体；其三又介绍了“四防”以外保护眼睛的方法，如远望运动、眼保健操等。最后是结语，要求少年朋友们行动起来，预防近视或恢复视力。文章把说明和议论紧密结合，从正反两方面分析了近视的原因并介绍了预防近视的方法，说明透彻，使人一目了然。

本文恰当地选用了分类别、举例子、作比较、列数字等说明方法。如把预防近视的方法分为四类，使人读后清楚明白；列举有的少年在昏暗的灯光下看书的实例说明“防暗”是预防近视的方法之一；从正反（望远运动、眼保健操和反面“四防”）的对比中说明应该如何保护眼睛、预防近视。由于选用恰当，收到了良好的效果。