这两天学校开达标运动会，我们全班同学都摩拳擦掌，跃跃欲试。可惟独平时活泼好动的李耀真一人愁眉苦脸，好像有什么心事。我关切地问：“怎么啦？李耀真，这可不像平时的你呀。有什么事说出来，哥们儿帮你解决。”“是呀，是呀！”许多同学围了过来，说道。“我……我……”“什么我我我，说吧！”在同学们的催促下，李耀真来了个竹筒倒豆子。原来，他体育其他方面都不错，可立定跳远怎么也过不了关，使足了劲儿也就跳个１.６米左右，可要达标，至少也得跳１７５米才行。

“原来如此！没关系，我们帮你！”我一拍胸脯说道。这个“我们”当然是指全体男同胞们。“能行吗？马上就要考试了。”李耀真担心地问。“没问题，临阵磨枪，不快也光嘛！”

说干就干，我画好１．７５米的线段，同学们纷纷向李耀真传授跳远的秘诀：什么“胸口憋上一口气”呀，“小腿猛一用力”呀……听起来倒有点像武侠片里的“神腿功”的口诀心法。“行啦！行啦！”我拉开那些传授口诀的师傅们，说道：“来点实的吧，光在这儿说算什么！”于是，我又请“跳远健将”张爽来作示范，只见张爽轻轻一跳，嘿，跳了个２３１米的超级远。我对看得目瞪口呆的李耀真说：“看见了吧，力，要往这儿用！”我指了指他的小腿，又说道：“关键还在于要有爆发力，猛地来一下子，跳个１８１米肯定没问题！”